夢

あ

まるで真夏の日々ですが、皆様上手に暮らしていらっしゃいますか？

水分、塩分、睡眠を減らすことなくお過ごしくださいませ。　

水分はこまめに少しずつ…が良いですね。

6月末日まで30周年記念特価でキャンペーンを実施しています。

7月からは、キャンペーンプレゼントチケットがお使いいただけます。

お持ちのお客様はご利用くださいませ。

紫外線もとっても気になりますが、過度な紫外線防止でビタミンD不足の方が増えています。

特に若年層では相当減っているようです。

主にお日様を浴びることでビタミンD は形成されます、主に骨を作ります。

紫外線を浴びるのが本当に嫌でしたら、お魚、きのこ、卵、乳類などを積極的に摂られることをお勧めします。　

7月～8月～とどんな気候になるのでしょうか？

6月からの猛暑日続きでこれからが不安でさえありますが、

ご自身に合った対処法、リラックスタイム、美味しい食事、笑い・・・

など体の緊張をほぐせるような何かを取り入れて健康を維持されてください。

何でも気になること、お悩み事などご相談くださいませ。

暑さに負けず頑張りましょう(*´▽｀*)